免费多视频网站vip会员账号 http://m.360xh.com/xinwen/3260/66346.html马上就到了吃桑葚的季节了,桑葚的功效多多,但是过了时节就很难再买到新鲜的桑葚,那么为了更好的将桑葚的营养保存下来,有人就将桑葚晒成干,变为了桑葚干,那么桑葚干泡水又有什么养生的功效呢?今天就给大家介绍一下
桑葚是一种“民间圣果”，有着非常高的营养价值，食疗的功效也不少，桑葚干是桑葚制成的干品，但桑葚有的功效桑葚干也有，桑葚干和新鲜桑葚的功效是差不多的：
1、补肝益肾
由于先天不足或后天肝肾亏损而少年白发者，可长时间服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻)，有助于补精益肾，使白发转黑、掉发再生。对于寒热稠浊而致的性机能失调，不能服食强肾补阳药物者，也可以喝桑葚汁补肾壮阳。
2、润肠通便
桑葚含丰厚的维生素、葡萄糖、苹果酸，鲜食生津止渴，入胃能促进胃液排泄，增进胃肠活动，协助润肠通便，改进大便秘结。
3、滋阴养血
桑葚具有滋阴养血的功效，主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，凡阴虚有火者，皆可将桑葚作为辅佐食疗果品。桑葚中铁元素含量极高，铁是血液中血红蛋白的主要组成质料，吃桑葚补铁能促进造血，防治缺铁性贫血。
桑葚干泡水
材料：桑葚干适量，沸水适量
做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。
材料：桑葚干15g、黑豆30g、红枣4颗、红糖15g，清水4碗
做法：黑豆洗净，用清水浸泡2小时。红枣清洗、去核。锅中加4碗清水，倒入桑葚干、黑豆、红枣。大火烧开，转小火煮40分钟，最后加红糖拌匀，煮至溶化即可。
准备材料：桑葚干克、柠檬汁10毫升、冰糖
做法：将桑葚干用清水泡开，放入锅中，加入冰糖，开小火熬煮，不断搅拌呈粘稠状。用铲子将桑葚弄碎，再倒入柠檬汁，继续熬煮至粘稠。关火，晾凉后密封，放入冰箱冷藏即可。
准备材料：桑葚干25克、牛骨克、葱姜、食盐
做法：在桑葚干中加少许白酒、白糖蒸一下。然后水煮牛骨，开锅后撇去浮沫，加入葱姜继续煮。待牛骨发白时，捞出牛骨，加入蒸好的桑葚干，开锅后加盐调味即可。
准备材料：山药克、桑葚果酱50克、椰汁
做法：山药去皮，放入锅中蒸熟后，压成泥，倒入椰汁搅拌均匀。将山药泥挤入盘中，淋上桑葚果酱即可。（桑葚果酱做法见吃法二）
准备材料：桑葚干、鸡蛋，鲜奶，蜂蜜、炼乳、蛋挞皮
先将桑葚干用清水泡开。在打好的鸡蛋中加入蜂蜜、炼乳、鲜奶，倒入锅中加热。在一个个蛋挞皮中，加入桑葚干，倒入蛋挞液，再放入烤箱中烤熟即可。
桑葚干，只要经历了正常的日晒，没有太大的区别。但由于日照时间与雨水的多少，口感上会存在许多差异。桑椹喜欢阳光、干燥、少雨的环境，这样糖分才能充分积累，吃起来更甜。
桑葚干食用方法：泡水、煮粥、泡茶、泡酒，干食。
推荐一款源自新疆吐鲁番的桑葚干，采自生长在戈壁滩的桑葚树。吐鲁番独特的气候——日照时间长，昼夜温差大、降雨量极少，造就了吐鲁番桑葚干口感与营养的优势。
新疆新边界公司生产的野生桑葚干手工头茬采摘，二次手工筛选。果肉细腻、颗粒饱满，干净无沙，无任何人工添加。采用独立包装，携带与食用非常方便。
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