冰镇蜂蜜圣女果的制作 [复制链接]

圣女果可谓是夏季那点红，现在我们市面上都有很多圣女果在出售，作为消费者，我们也是变着花样来吃，那么圣女果除了是直接这样清洗干净之后吃之外，还有一个冰镇做成蜂蜜圣女果的方法，这个吃法不知道你我会不会有共鸣呢？

材料：准备好蜂蜜、圣女果、适量的白糖和糖桂花

步骤：1、首先先将圣女果洗干净，然后载将开水倒入已经洗干净的圣女果容器中，并且可以浸泡2到3分钟2、其次是用刀子在圣女果上轻轻划一下，划出一条痕迹即可。3、然后剥掉圣女果的外壳，用开水烫了之后是直接用手剥它就会掉了。4、接着在去过皮的圣女果中加入白糖，拌匀后放入冰箱腌制两个小时以上5、用白糖腌制后的圣女果会渗出不少的汤汁，拌入蜂蜜和桂花之前要把这些汤汁倒出来6、根据自己的喜好加入蜂蜜和桂花糖，只放入蜂蜜也好吃，或者不再添加蜂蜜或者糖桂花，用白糖腌制后味道要也不错

冰镇的蜂蜜圣女果不仅是好吃而且还非常有营养，吃起来的的口感也比较清晰一点，它不仅色泽艳丽、外形很惹人喜爱，而且味道适口、营养丰富。圣女果中除了含有番茄的所有营养成分之外，还含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质可促进人体的生长发育，增加人体抵抗力，延缓衰老，圣女果中的维生素含量比普通番茄高，被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

对于我们女性朋友的皮肤而言，改善暗沉补充维生素等方面的作用都是非常之不错的。要是喜欢吃圣女果的朋友可以尝试吃吃。