秋天给人的感觉，是舒适且愉悦的。它不像春天那样乍暖还寒，骑车的时候还会飘来恼人的柳絮和小飞虫；也不像夏天那样酷热，没有空调的地方站也不是坐也不是；更不像冬天那样刺骨寒，里三层外三层裹着还是觉得冷。相对于其他三个季节来说，秋天似乎没什么可以挑得出的毛病。
很多人觉得春季容易过敏、夏季容易肠胃炎、冬季更是会患上漫长的感冒。觉得秋天是最不容易生病的季节，因为致病的因素比较少。事实上，在进入秋天的时候，我们能明显地感觉到空气开始变干了。平时护肤保养比较细心的女性会开始注重保湿、补水，但男人们往往会比较粗糙，想不起来要做一些防御措施。
一到秋天的时候，空气湿度就不如之前大了，虽然温度表面上还是高居不下，但早晨傍晚还是能明显地感受到凉意。这就导致了男性在秋季的时候很容易患上肺病，再加上男人们爱抽烟，这样一来就会让肺部产生极大的负担。
当肺不健康的时候，往往会出现以下这两种明显的表现，男性朋友们不妨观察一下，平时自己有没有这两点表现。
首先，就是会时不时地咳嗽。很多男性在入秋以后，还是喜欢穿短袖短裤，踩着大拖鞋。因为他们觉得气温并没有降到什么程度，所以保持这样的装束也无所谓。这种时候，就会很容易招致感冒。感冒的时候，咳嗽是很正常的现象。但肺部若是出现问题了，在感冒好了以后也会常常咳个不停。
因为感冒的时候不注意，让肺也发炎了。一旦如此，就要开始进行治疗了，早期都是可以通过诊治来让肺恢复活力的，如果这时候疏忽大意了，那肺部疾病就很有可能发展成恶性肿瘤，到时候后悔就显得太晚了。
其次，肺部出现问题了还会让胸口出现疼痛感。我们总会产生思维定势，认为胸口疼就是自己没休息好，让心脏出现问题了。其实不然，胸部疼痛的确有很大可能和心脏有关，但是也有肺病的原因。为了避免我们做出错误的判断，还是要好好地进行诊断的。
如果身体暂时没有出现异常，但是想提前预防，来保养肺部，这该如何做呢？
1.晨起做运动。一天的*金时间段就是清早，这时不仅空气比其他时候清新得多，肺部的功能也是一天里最强健的。这时候跑跑步、打打太极拳等，都是养肺不错的选择。一直坚持这样做，就能增大男人们的肺活量，身体的供氧能力变强了，大脑也自然转动得更灵活。
2.保持环境湿润。这一点说的不仅是我们生活、工作的环境，还有我们自身的内部环境。如果空气干燥，可以在卧室里放置一个加湿器；平时多补充水分，喝些温热的水，这样能够避免由于干燥空气对肺部的伤害。
3.食用滋补食物。要想肺部健康，食疗必不可少。秋天的时候，走在街上往往能看到有人卖冰糖雪梨。这对化痰祛瘀有很大的好处，用冰糖和雪梨小锅熬煮，自己在家也能做。除了梨汤，还可以吃些银耳、蜂蜜水，也有滋润肺部的功效。
